сотрудник
Эмоциональное выгорание, традиционно ассоциируемое с профессионалами «помогающих» профессий, всё чаще диагностируется у студентов — особенно на первом курсе, когда происходит резкая смена образовательной среды, социальных связей и личностных ожиданий. В условиях высокой академической нагрузки, неопределённости, цифрового перенасыщения и давления «успешности» первокурсники сталкиваются с хроническим стрессом, ведущим к истощению, цинизму и ощущению неэффективности. В статье анализируются специфические причины выгорания у первокурсников: разрыв с привычной поддержкой, культура «всегда быть на высоте», отсутствие навыков самоорганизации, конкуренция вместо сотрудничества. Особое внимание уделяется педагогическим стратегиям сопровождения, способным снизить риски выгорания: создание культуры психологической безопасности, рефлексивные практики, гибкость требований, роль куратора как наставника, а не контролёра. Подчёркивается, что профилактика выгорания — это не задача психологической службы в отрыве от учебного процесса, а целостная педагогическая позиция, вплетённая в повседневную практику преподавателя.
эмоциональное выгорание студентов, первокурсники, академический стресс, психологическая безопасность, среда
1. Бабич О. И. Профилактика синдрома профессионального выгорания педагогов: диагностика, тренинги, упражнения. – Изд. 4-е, испр. – Волгоград: Учитель, 2024. – 122 с.
2. Семиздралова О. А. Развитие стрессоустойчивости: учеб. пособие. – СПб.: Наукоемкие технологии, 2023. – 82 с. EDN: https://elibrary.ru/HUITWP
3. Водопьянова Н. Е., Старченкова Е. С. Синдром выгорания. Диагностика и профилактика: практ. пособие. – 3-е изд., испр. и доп. ‒ М.: Издательство Юрайт, 2025. ‒ 299 с. ‒ (Профессиональная практика).
4. Поникарова В. Н. Профилактика профессионального выгорания педагогов. Элективный курс: учеб. пособие. – Курск: Университетская книга, 2023. – 134 с. DOI: https://doi.org/10.47581/2023/Ponikarova-PPVG.06; EDN: https://elibrary.ru/UVWCLZ
5. РассудоваЛ. А. Профилактика эмоционального выгорания у педагогов. Практикум. – Омск: Изд-воОмГПУ, 2023.– 86 с.
6. Сечко А. В., Березина Т. Н., Розенова М. И. и др. Социально-психологическая технология профилактики и преодоления профессионального выгорания у педагогов общеобразовательных организаций: монография / под общ. ред. А. В. Сечко. – М.: Русайнс, 2023. ‒ 267 с.
7. Бартош Т. П., Бартош О. П., Мычко М. В. Эмоциональное выгорание педагогов: факторы, профилактика и преодоление = Emotional burnout in teachers: factors, prevention and overcoming: Emotional burnout in teachers: factors, prevention and overcoming: монография. – Магадан; М.: Перо, 2024. – 192 с.
8. Неги А. Профилактика синдрома эмоционального выгорания и профессиональной деформации с использованием когнитивного, телесно-ориентированного и экзистенциально-аналитического подходов. – М.: Издательские решения, 2016.
